Trainingsinhalte
Merkmale der Körpertypologie
Definition der Körperlichkeit im Rahmen der Gesamtpersönlichkeit
Definition der verschiedenen Grundtypologien und deren Eigenarten
Analyse der eigenen körperlichen Persönlichkeit
Verschiedene Grundtypologien und deren Umgang mit Stress
Erkennen von individuellen Potenzialen
Individuelle Pläne zur Optimierung der eigenen Energieleistung
Techniken, um mentale und körperliche Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern
Erstellung eines individuellen persönlichen Fitnessfahrplans
Methodik
Praxisorientierte Vermittlung der Inhalte
Partner- und Gruppenarbeiten
Körpercheck jedes Teilnehmers
Auswertung des Körperchecks und Coaching
Erstellung eines persönlichen Maßnahmenkatalogs
